エル・プサイ・コングルゥ
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Posted by おいす 
 
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体重50キロ以上
体脂肪率8.5%以下

これが維持したいライン
体重が減ったら運動したり
体脂肪率が増えたら運動しつつ余計な間食をとらないようにしたり

体重は55キロくらい欲しいとは思うけど、
十分な食事とって毎日運動しても50キロから増えないのよな^p^
昔っからひんそーだしなあ うう
穴掘って埋まるか…



BUMPのアルバム全部買いたい\(^o^)/
Posted by おいす 
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